今月は、毎週土曜日に古瀬公園で午前中に散歩 今日は木枯らしが吹いているが日差しは強い1周2.5kmコース １コース約30分かけて3周 +α1日の合計は13,165歩 10.7km 365,09kal 1週間経過する毎、古瀬公園の紅葉も変化 ぎんなん 拾いたかったが、勇気がなかった…