今年に入っても昨年と同様、週末は古瀬公園で外周コースをウォーキング昨日（土）は6,931歩 5,3km、今日は11,900歩 9.1km2月5日の残雪が日陰の所々に コースを2～3周する 昨日、今日の午前中は雲一つない冬晴れのウォーキング日和意識的にゆっくり…真我瞑想…