勤務当初はこの年になると色々なことが重なり
辞めようと思った時期が続いたが
家族やみんなに助けられて
お陰様で何とか1年経過...
2か月に1度、東京に整体
週末は古瀬公園等で約1万歩目指してのウォーキング
毎日の水素風呂入浴
YGAこころの學校での講座受講、瞑想等で
メンタルや体のメンテナンスに心がけているが
どうしても、次から次へと...
人生の修行が続く...
これから先、健康寿命を少しでも長くできれば…
＊健康寿命（介護を受けないで日常生活を遅れる期間で
山梨県男性73.57歳、女性76.74歳全国2位）
